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Ejercicios Espirituales a distancia

Esta propuesta de ejercicios espirituales es una guía para las personas o matrimonios que deseen avanzar en su relación con Dios y mejorar su vida. Se trata de una experiencia de oración flexible que se adapta a nuestra rutina habitual.

Han sido elaborados por el P. Guillermo Santomé, O.P. y se le puede consultar cualquier duda al respecto a través de

Aspectos a tener en cuenta:

Estos ejercicios espirituales son un camino-pedagogía de conversión en los que “Tu eres el gran protagonista ”. A continuación te indicamos algunos puntos a tener en cuenta

1. Te proponemos un esquema de cuatro semanas sin dejar las actividades de la vida ordinaria, haciendo lo cotidiano.
2. Una hora de reflexión, de oración al día.
3. Es necesario tener la Biblia durante ese tiempo y es importante tomar alguna nota cada día
4. Para esa hora hay que buscar el lugar más adecuado. Un lugar tranquilo, una Iglesia. Lo ideal sería madrugar todos los días durante esas cuatro semanas.
5. Cada semana debe de visitar una vez al Padre: revisión de la semana que ha pasado, preguntas, y recibir el material para la semana siguiente.
6.  Es muy importante que cada uno de nosotros “encuentre el propio estado de oración”, el propio modo de oración.
7. Si te inspira Dios otra forma de orar distinta de la que te indicamos en los “apuntes”, sigue ese rumbo, y deja los apuntes.
8. Somos como una hoja en blanco, y ahí vamos a ir escribiendo nuestra vida. Pero no  dejes de tomar alguna nota de la vivencia que tienes.

Programa semanal:

Durante las cuatro semanas de duración el esquema es el siguiente:

1. Una hora de oración diaria
2. También es importante hacer algo de ayuno. Nuestra propuesta es:

- Un café para desayunar
- Comer bien
- Cenar sólo fruta

3. Ser caritativo y dar limnosna

Programa diario

Al empezar

1. De rodillas o de pie
2. Ponerse en Presencia de Dios: está aquí. me ama, me mira
3. Un Padrenuestro, despacio
4. En silencio: ADORAR
5. Humildad, sentirse dependientes de Dios. Necesitados de todo
6. Nos acercamos al trono de la MISERICORDIA
7. Dar gracias:         
       Por la vida que tengo
       Por el día de hoy…
8. Pedirle perdón.
9. Pedir la gracia de vivir este día de Ejercicios Personalizados.
                 (y empiezas el tema del día que corresponda)

Al terminar

1. Pienso que es bueno ponerse de rodillas
2. Adoras en silencio. El tiempo que creas necesario.
3. Puedes repetir la palabra o idea que más te haya llamado la atención.
4. Das las gracias por el rato que has pasado en su presencia.
5. Rezas despacio un Avemaría a Nuestra Señora.